こんにちは、「りんたん こども体操教室」主催・講師の中島真琴です。
こどもたちが、体操教室に通った事がきっかけで、体操選手になったり、幼稚園や学校でちょっとした見本になってくれたりしたら、とても嬉しい事です。でも、これが1番な訳ではなく、幼児期に『どれだけ楽しみながら何かを習得出来るか』の方が大切です。楽しい中で、何か出来るようになったら、こどもは誇らしげに素直に、自信を持つことが出来ます。私の指導は、それが1番大切な事だと思ってますので、選手も指導も経験した私の得意な体操で、1クラス 少人数制のお教室を開いています。
体操は前に横に後ろにと、色々な方向に身体を動かします。技術の習得の他に自然と危険予測ができ、自分の身体を守る事が出来るようになります。
ハイハイから歩ける様になった赤ちゃんは、冒険心でいっぱいですが、身体はまだ未発達です。この時期に身体を動かすことで、赤ちゃんの脳や運動神経に刺激を与えて、運動の基礎を養うことができます。
親子一緒に触れ合いながら、たくさん身体を動かして、素敵なスキンシップをはかりましょう。
世田谷区下北沢にて ベビーマッサージとスキンケアのお教室を開催してます。
ベビーマッサージやスキンケアの手順をお伝えするだけではなく、なぜこの時期にふれあいが大切なのかなどもお伝えしてます。
乳児期に、大好きなママとパパからたくさんの愛情をもらう事で自信が付き、色々な事にチャレンジできるようになります。
ぜひ、笑顔あふれるりんたんのお教室で、楽しい時間を一緒に過ごしましょう!
りんたん こども体操教室 主催・講師 中島 真琴
1980 - 1986
調布スイミングスクールにて、水泳指導を受講
1987 - 1995
セントラルスポーツにて、体操選手として在籍
2000 - 2011
コナミスポーツ&ライフにて、子供体操指導者、大人のフィットネス指導者として在籍
2012 - 現在
りんたん 幼児体操、ベビー体操、ベビーマッサージ、ベビースキンケア教室開講
ベビーマッサージ、ベビースキンケアセラピスト養成講師
イオン放課後教室 体育スクール指導者 養成講師
・MFA小児救急救護国際認定資格
・NPO法人日本チャイルドマインダー&エディケア協会認定チャイルドマインダー資格
・NPO法人 ロイヤルセラピスト協会(RTA)認定講師資格
・RTAベビーマッサージ、ファーストサイン、スキンケアセラピスト資格
対象年齢2歳から12歳
※年齢によってクラス分けあり
逆上がり対策にも役立ちます。
あいさつやお返事、順番を守るなどのルール、
協調性や集団行動においてのマナーなども習得出来る様になります。
★自由遊び (レッスン開始10分前から) |
準備体操開始前にみんなで遊べる時間を10分間設けてます。 ボールやフープ等を使って練習前に遊ぶことで、子供の緊張感を和らげてあげることができます。 |
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準備体操 | 親子のふれ合いを目的として、動物模倣を取り入れた柔軟、補強運動等の準備体操を、親子で一緒に行います。 子供に直接触れる事で、成長過程がよく分かり、保護者の方も身体を動かす事で、身体を柔らげる簡単なストレッチにもなります。 |
ジャングルジムサーキット (コーディネーショントレーニング) |
サーキット内の器具を使って、走る、登る、降りる、跳ぶ、掴む、渡る、ぶら下がる、潜る、運ぶなどの運動遊びを行います。 全身の神経を使って運動することで、苦手意識も自然と克服する事ができます。 様々な動きを身に付ける事で、体操の上達につながります。 自然と危険予測ができ 自分の身体を守る事が出来るようになります。 ※ベビークラスは、ママと一緒にサーキット内の器具を使って遊びます。 |
体操の練習 | 鉄棒、跳箱、マット、平均台、トランポリンを使って、一人一人のレベルに合わせながら、幼児期に必要な、運動能力の向上を目指します。 |
一人一人の得意なレベルに合わせて、各種目段階別に練習します
ステップ | 跳箱 | 鉄棒 | マット |
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10 | 走ってジャンプ | ぶら下がり | 動物模倣(くま、かえる) |
9 | とびのりとびおり | 豚の丸焼き | 坂付き前転 |
8 | 横跳び3段 | 足抜きまわり | 前転 |
7 | 横跳び4段 | 腕立て支持 | 壁倒立(腹) |
6 | 開脚跳び3段 | 布団干し | ブリッジ |
5 | 開脚跳び4段 | 腕支持前回りおり | 坂付き後転 |
4 | 開脚跳び5段 | 坂付き逆上がり | 後転 |
3 | 台上前転4段 | 逆上がり | 壁倒立(背) |
2 | 閉脚跳び4段 | スイング | 側転 |
1 | 閉脚跳び5段 | 後ろ回り | 倒立ブリッジ |
持ち物 | ●動きやすい格好(Tシャツ・短パン等) ●タオル(※裸足で行いますので、上履きは必要ありません) ●水分補給のための飲み物 |
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月会費 | 現金または子育て応援券にて、お支払いただきます。入会時のみ2ヶ月分頂きます。 お月謝は前月にお支払いとなります。 例 )5月分月謝 → 4月のレッスンの際にお支払い頂きます。 |
入会費 | 3,000円(現金のみ対応) |
体験料 | 1,000円(現金のみ対応) (※お友達や兄弟の紹介の場合は、無料となります) |
注意事項 | 2階の更衣室でお着替えをして、お荷物はご持参の上、3階のスタジオへお越しください。 《お休みされた場合》 《お休みされる場合》 ●電話番号 03-6322-7179 |
● スタジオ
杉並区下高井戸1-2-13 山口ビル 2、3階
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TEL:03-6322-7179
mail:rintan-baby@jcom.home.ne.jp
● 電車でお越しの場合
京王線・世田谷線「下高井戸駅」北口より徒歩1分
● バスでお越しの場合
杉並区コミュニティバス「すぎ丸」で、さくら路線「浜田山駅南」より「下高井戸駅入口」下車徒歩1分
● 自転車でお越しの場合
西友の駐輪場または駅近郊に駐輪場がございますので、そちらをご利用ください。
※は必須項目です